TRX - Suspension Training är en komplett funktionell styrketräningsmetod där du tränar hela kroppen.
Kommersiella styrketräningsmaskiner är bra för byggande och förbättring av specifika muskler, förbättrar de inte konditionen, koordinationen som är så viktig för både idrottsmän och vanliga människor. Isolerad muskelutveckling kan leda till rubbad muskelbalans och lämnar kroppen dåligt förberedd för vanliga rörelser. TRX träningsprogram betonar muskeluthållighet. Många av övningarna involverar flera muskelgrupper samtidigt och bålstyrkan är central, dvs magstyrka och ryggmuskler, så kallad ”core”.
TRX-träning resulterar i starka, uthålliga och fasta muskler.
TRX-träning i grupp är kul effektiv träning för alla nivåer.
Kontaktuppgifter
